اگر به خاطرات خود در زمان تحصیل نگاه کنیم همیشه نقطه دلهره آورى وجود داشته و آن هم ترس از امتحان است که در پایان هر ثلث یا ترم گریبان ما را مى گرفت. هیچ فرقى هم نمى کند در هر سن و سالى که باشیم امتحان معنى دلهره مى دهد. چه دانش آموزى که مشغول امتحانات دبستان است و چه دانشجویى که براى قبول شدن واحد هاى دانشگاهى جزوه ها را زیر و رو مى کند همه از امتحان وحشت دارند. بررسى روانشناسان نشان مى دهد مهمترین دلیل ترس از امتحان شکست و عدم موفقیت است که معمولاً به عدم آشنایى با شرایط و نحوه برگزارى امتحان برمى گردد.
ادامه مطلب ...با شروع فصل امتحان باز هم شاهد سردرد، تهوع، دل درد و... ناشى از استرس
فراگیر امتحانى، میان دانش آموزان هستیم. استرسى که هر ساله با شروع
خردادماه، حتى جامعه شناسان و کارشناسان مسایل آموزشى و تربیتى را هم به
تحلیل ، هشدار و ارایه راهکارها وامى دارد.
در این میان گویا امکان جدید آموزشى از جمله کلاس هاى تقویتى، کتاب هاى کمک
آموزشى، معلمین خصوصى و غیره نیز نتوانسته است در کاهش اضطراب دانش آموزان
موثر عمل کند. به علاوه همین امکانات تازه هر ساله به افزایش میزان استرس
نیز مى انجامد. به نظر شما این مشکل از کجا ناشى مى شود؛ عدم استاندارد
بودن سوالات و یا نحوه برگزارى امتحانات؟ نقص در نظام آموزشى، مواد درسى و
شیوه تدریس و یا انتظارات بالاى خانواده ها براى تحصیل فرزندان و دستیابى
به مدارج بالاى علمى؟
همه کسانی که دانش آموز داوطلب شرکت در آزمون سراسری در خانه دارند می
دانند یکسال است تمام برنامه های خانواده تحت الشعاع یک کلمه قرار گرفته
است: کنکور.
این روزها بسیاری از این داوطلبان روزشماری می کنند تا هر چه زودتر از
قرنطینه درآیند و نفسی راحت بشکند. اما عده ای نیز آنچنان درگیر ترس و
اضطراب ناشی از کنکور هستند که آرزو می کنند روزهای نهم ، دهم و یازدهم
تیرماه هیچوقت از راه نرسند و یا حتی از صفحات تقویم پاک شوند.
از طرف دیگر، کارشناسان ، مربیان و خانواده ها سعی می کنند با آخرین توصیه
ها به داوطلبان بقبولانند کنکور آنچنان غول بی شاخ و دمی هم که فکر می کنند
نیست.
پس بهتر است ، با توکل و آرامش آن را هم مانند بسیاری از امتحانات دیگر
زندگی پشت سر گذارند. شما داوطلب عزیزی که در دوره پیش دانشگاهی به سرد می
برده اید و یا در کلاس های مختلف آمادگی برای کنکور شرکت داشته اید،
احتمالا می دانید برای شرکت در آزمون به چهار نوع آمادگی نیاز دارید:
آمادگی ذهنی یا فکری ، آمادگی روانشناختی و آمادگی معنوی.
منظور از آمادگی ذهنی بعد فنی و محتوایی است.
به این معنی که دانش آموز باید بر گروهی از یافته ها و مطالب مسلط باشد، تا
بتواند در آزمون شرکت کند، برای دانش آموزی که مطالعه ای نداشته و آمادگی
اطلاعاتی لازم را ندارد، شرکت در آزمون معنی ندارد.